فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ 1 كيلو لحم موزة بقري مقطعة شرائح سميكة | |
- | 3 فلفل الوان مقطع | |
- | 1 جزر مقشر ومقطع مكعبات صغيرة | |
- | 1 بصل مفروم ناعماً | |
- | 2 فص ثوم كبير مهروس | |
- | 1 عود كرفس مقطع | |
- | 1 ورق لورا | |
- | 2 كوب عصير عنب بدون سكر | |
- | 1 كوب ماء مغلي | |
- | ¼ كوب زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات