خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | ½ 1 كوب قرنبيط مسلوق | |
| - | ½ 1 كوب جبن موتزاريلا مبشور | |
| - | ½ كوب بصل مقطع مكعبات | |
| - | ½ كوب طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | ½ كوب فلفل اخضر مقطع مكعبات | |
| - | 5 بيض | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 فلفل حار مفروم | |
| - | 3 معلقة كبيرة زعتر اخضر مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة شطة | |
| - | ½ معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- سخني الفرن على درجة حرارة متوسطة.
- ادهني صينية بالزيت أو السمن أو الزبد.
- اخلطي جميع المقادير جيداً فى وعاء ثم ضعيهم فى الصينية.
- اخبزيهم فى الفرن حتي النضج و حتي يحمر الوجه لمدة 20 دقيقة تقريباً ثم قدميها ساخنة.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات