فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 دجاجة مقطعة ثماني قطع | |
- | 2 كوب أرز بسمتي | |
- | 1 كوب طماطم مفرومة | |
- | 1 حبة بصل مفروم | |
- | 4 فصوص ثوم مفروم | |
- | 3 فلفل حار مقطع | |
- | 1 ملعقة صلصة طماطم | |
- | 3 فص حبهان | |
- | 3 ورق لورا | |
- | 1 ملعقة كبيرة سمن | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل | |
- | 1 ملعقة صغيرة بهارات | |
- | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
- | 1 كوب لوز مقطع نصفين طوليا |
لا يوجد تعليقات