يعمل وصفة ماما بشكل أفضل عندما تستخدم تطبيق الموبيل

الإستمرار من خلال التطبيق

يمكنك تسجيل الدخول بإستخدام فيسبوك لتتمكن من إضافة وصفاتك الخاصة

غلق
طريقة عمل فول مدمس بالطماطم والبصل

طريقة عمل فول مدمس بالطماطم والبصل

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 علبة فول
‏-¼ كوب زيت زيتون
‏-4 طماطم
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-1 يصل
‏-4 معلقة كبيرة عصير ليمون
‏-2 معلقة كبيرة صلصة طماطم
‏-½ معلقة صغيرة كمون
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-فلفل أسود - حسب الرغبة

الطريقة

  1. سخني القليل من الزيت في قدر على النار، اضيفي البصل والثوم وقلبي حتى تذبل المكونات.
  2.  أضيفي الفول والطماطم ثم قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل.
  3.  تبلي بالملح والفلفل الأسود والكمون ثم اغمري المكونات بالقليل من الماء.
  4.  أتركي القدر على النار حتى تغلي المكونات وتنضج.
  5.  أبعدي القدر عن النار ثم وزعي الفول في أطباق التقديم.
  6.  أسكبي عصير الليمون وزيت الزيتون على وجه الفول قبل تقديمه ساخناً.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

25 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً