طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
- | 1 خس منظف ومقطع شرائح | |
- | 3 خيار مقطع دوائر | |
- | 8 حبات فجل مقطع مكعبات | |
- | 2 باذنجان مقطع مكعبات | |
- | 1 بصل أحمر مقطع شرائح | |
- | 1 بصل اخضر مفروم | |
- | 1 حزمة بقلة منظفة ومورقة | |
- | 1 حزمة نعناع طازج منظف ومورق | |
- | 1 حزمة بقدونس منظف ومفروم خشناً | |
- | ½ كوب فلفل اخضر مقطع مكعبات | |
- | ½ كوب فلفل احمر مقطع مكعبات | |
- | 2 رغيف خبز عربي مقطع مكعبات متوسطة | |
- | 100 مللي ماء | |
- | زيت للقلي |
- | ½ كوب زيت زيتون | |
- | ¼ كوب دبس رمان | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 1 معلقة كبيرة سماق | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات