فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 بطاطس كبيرة مبشورة | |
| - | 1 علبة حبات ذرة | |
| - | 1 كوب زيت ذرة | |
| - | 6 بصل أخضر مفروم | |
| - | 1 كوب بقسماط مطحون | |
| - | 4 بيضة مخفوق | |
| - | 2 معلقة كبيرة نعناع مفروم | |
| - | 2 معلقة صغيرة شطة | |
| - | 1 معلقة صغيرة كارى أصفر | |
| - | 2/3 كوب زبادي | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نخلط البطاطس المبشورة مع حبوب الذرة والبيض والبقسماط والكاري في وعاء.
- نحضر مقلاة للقلي ونسخن الزيت وبالمعلقة نأخذ مقدار من الخليط ونضعه للتحمير بمعدل دقيقتين على كل جانب، ثم يصفى من الزيت على ورق ماص للمادة الدهنية.
- لتحضير صلصة التغميس نضيف الزبادي والنعناع المفروم والشطة ورشة الملح ويقدم.
عدد الأفراد
5وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات