فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 4 باذنجان متوسط مقطع شرائح | |
- | 2 كوسا متوسطة مقطعة شرائح | |
- | 2 بطاطس متوسطة مقطعة شرائح | |
- | 2 طماطم متوسطة مقطعة مكعبات | |
- | 1 بصل متوسط مفروم ناعماً | |
- | 2 كوب صلصة طماطم | |
- | ¼ كوب دبس رمان | |
- | 1 معلقة كبيرة معجون طماطم | |
- | 2 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 2 معلقة صغيرة بهارات عربيه مشكلة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | زيت للقلي |
لا يوجد تعليقات