فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 8 كوسه | |
| - | 100 جرام أوراق الكرفس | |
| - | 50 جرام ثوم مهروس | |
| - | 1 كيلو كريمة لبّاني | |
| - | 3 كوب مرق الدجاج | |
| - | 2 معلقة كبيرة نعناع | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 عيش توست | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أبيض |
الطريقة
- سخني الزيت في قدر على نار خفيفة وقلبي فيه الثوم المطحون حتى يحمر.
- ضيفي الكرفس وضعي القدر على نار متوسطة ثم قلبي المكونات جيداً.
- ثم ضيفي قطع الكوسا وقلبي وبعد مرور 3 دقائق، رشي الملح والفلفل الأبيض، واسكبي مرق الدجاج واتركي الحساء يغلي من 10 إلى 15 دقيقة.
- إرفعي القدر عن النار وأضيفي إليه أوراق النعناع مع الكريمة واخفقي المزيج جيداً.
- قدمي الشوربة في وعاء خاص مع التوست المحمّص على الوجه، وزينيها ببعض أوراق النعناع.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات