فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو جمبري مقشر ومنظف | |
- | 2 كوب طماطم مقشرة ومفرومة | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 1 كوب كريمة طبخ | |
- | 1 بصل متوسط مفروم | |
- | 1 فلفل اجمر كبير مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 4 فص ثوم مهروس | |
- | ½ حبة فلفل احمر حار مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات