طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
- | ½ كيلو لحم مكعبات | |
- | 2 بطاطس مقطعة مكعبات | |
- | 2 جزر مقطع مكعبات | |
- | 1 طماطم مقطعة مكعبات | |
- | 1 بصل كبيرمفروم | |
- | 1 فلفل أحمر حار مفروم | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 4 كوب ماء | |
- | 3 ملعقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 3 ملعقة كبيرة زيت | |
- | ½ 1 ملعقة كبيرة نعناع مجفف | |
- | 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 1 ملعقة صغيرة كركم | |
- | 1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل حار بودر | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل إسود |
لا يوجد تعليقات