- قطعي الموزة إلى دوائر.
- في الخلاط الكهربائي ضعي قطع المانجو المجمدة ودوائر الموز.
- أضيفي الزبادي وعصير الأناناس والعسل.
- اخلطي المكونات جيداً حوالي عدة دقائق.
- صبي السموثي في كوبين وقدميهما.
المقادير
- | 2 كوب مانجو مقطع ومجمد | |
- | ½ كوب عصير أناناس | |
- | ½ كوب زبادي | |
- | ½ حبة موز | |
- | 1 معلقة كبيرة عسل |
الطريقة
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل شرائح اللحم بالبروكلي
طريقة عمل سلمون بصوص الصويا
طريقة عمل شعيرية بالمكسرات
طريقة عمل طاجن السبيط الإسكندرانى
طريقة عمل سلطة بطاطس بالمايونيز والخيارالمخلل
طريقة عمل متبل الباذنجان بالرمان
طريقة عمل سلطة بيبي شريمبس
طريقة عمل الدجاج المشوي بالتوابل الإيطالية
طريقة عمل حلى كيك الشوكولاتة بالكريمة والتوت
لا يوجد تعليقات