فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 900 جرام عصير فراولة | |
| - | 400 جرام فراولة | |
| - | 400 جرام ثلج مكسر | |
| - | 395 جرام حليب مكثف | |
| - | ¾ 1 كوب زبادي قليل الدسم بارد | |
| - | ½ معلقة صغيرة يانسون مطحون | |
| - | ⅛ معلقة صغيرة لون طعام أحمر |
الطريقة
- في الخلاط الكهربائي نضع الزبادي والحليب والفراولة و اليانسون باستثناء الملونات و نخلط جيداً لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريّاً.
- نضيف الثلج ولون الطعام الأحمر بعد ذلك ونخلط لمدة دقيقتين.
- نسكب المزيج في أكواب زجاجية ثم يقدم مباشرةً طازج وبارد.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات