فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 300 جرام لحم مقطع | |
| - | 1 حزمة جرجير مقطع | |
| - | 1 فلفل حار مقطع | |
| - | 1 بصل مقطع | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
مقادير الصلصة
| - | 2 معلقة كبيرة خل | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة صغيرة سكر |
الطريقة
- لتحضير الصلصة: اخلطي جميع مكونات الصلصة بطبق عميق وضعيه جانباً.
- ضعي الجرجير والبصل والطماطم في طبق التقديم ثم أضيفي الصلصة فوق المكونات وحركي.
- حمي الزيت في مقلاة على النار وأضيفي الثوم ثم أضيفي اللحم وحركي حتى ينضج وتبليه بالملح والفلفل الأسود.
- أضيفي اللحم فوق مكونات السلطة وزيني بالفلفل حسب الرغبة.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل تاكو اللحم بالصوص الحار
طريقة عمل كيكة الشكولاته بكرات جوز الهند
طريقة عمل ساندويش لحم مفروم بالجبنة والمشروم
طريقة عمل ايس كريم تيراميسو
طريقة عمل ستيك اللحم بخل التفاح
طريقة عمل مكرونة فيتوتشينى
طريقة عمل معجنات الهوت دوج
طريقة عمل كرات اللحم مع الصلصة الحمراء والبطاطس
طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمي
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات