فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 شمندر مسلوق | |
| - | 1 حزمة جرجير | |
| - | 1 طماطم صغيرة | |
| - | 5 جوز مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | جبن حلوم مكعبات (للزينة) |
الطريقة
- نقطع الشمندر والطماطم الى مكعبات.
- نغسل أوراق الجرجير و نقطعها.
- نضع الجرجير في طبق التقديم و نضيف الشمندر و الطماطم.
- نخلط المكونات معاً.
- نضيف الجوز و الجبن على الوجه.
- نضع عصير الليمون و الملح و زيت الزيتون معاً.
- عند التقديم نسكب المزيج السابق فوق السلطة و نقدمها.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
12 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات