خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 1 كيلو زيتون كلماتا | |
| - | 1 كيلو زيتون أخضر تفاحي | |
| - | 1 لتر زيت زيتون بكر | |
| - | 1 كيلو زيتون اسود | |
| - | 1 كيلو عصير ليمون | |
| - | 2 رأس ثوم مقشر | |
| - | 4 فلفل حار او بارد | |
| - | 3 جزر |
الطريقة
- يقطع الزيتون شرائح و يخلى من البذر ويبشر الجزر ويعصر الليمون.
- يقشر الثوم ويفرم ناعم.
- يقطع الفلفل بالطول و نشيل القلب و الرأس ثم يقطع شرائح رفيعة جدا.
- في وعاء عميق تقلب شرائح الزيتون مع الجزر المبشور ونخلط زيت الزيتون مع الثوم والفلفل وعصير الليمون و نضيفهم علي بعض وتقدم.
ملحوظة
مهم جدا أن يكون الزيتون ناشف ليس طري و ملحه خفيف لو حادق جدا ننقعه في مياه يوم قبل نحضر السلطة.ممكن نحفظ باقي السلطة في برطمان
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات