فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 جزر متوسط | |
| - | 1 كوب زبادي | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة |
الطريقة
- قشري حبات الجزر وغسليها ثم أبشريها.
- حمي الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة وقلي فيها الجزر.
- إرفعي المقلاة عن النار وتركيها جانباً حتى يبرد المزيج.
- في وعاء أهرسي الثوم ثم أسكبي فوقه الزبادي والخل.
- تبلي بالفلفل الأسود بحسب رغبتك وحركي المكونات.
- ضيفي الجزر حركي من جديد ثم قدمي السلطة.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
3 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات