انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
المقادير
| - | 300 جرام لحم بقري مفروم | |
| - | 2 كوب خس مفروم | |
| - | 1 كوب طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | 1 كوب ذرة حلوة | |
| - | ½ كوب فاصوليا حمراء مسلوقة | |
| - | ½ كوب رقائق تورتيلا مكسرة | |
| - | ½ كوب جبنة شيدر مبشورة | |
| - | ½ كوب زبادي | |
| - | 2 معلقة كبيرة مايونيز | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
| - | 1 معلقة صغيرة صوص حار | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات تاكو | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ½ معلقة صغيرة كمون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- نضع الزيت في مقلاة على حرارة متوسطة.
- نضع اللحم المفروم ونقلب حتى ينضج.
- نضع بهارات التاكو والبابريكا والكمون والملح والفلفل الأسود.
- نقلب لمدة دقيقتين ونترك اللحم يبرد.
- في وعاء صغير نضع الزبادي والمايونيز وعصير الليمون والصوص الحار.
- نخلط حتى تتجانس المكونات.
- نضع طبقة من الخس في قاع أكواب التقديم.
- نضع طبقة من اللحم المتبل ثم نضع الذرة الحلوة والفاصوليا الحمراء والطماطم.
- نضع طبقة من الصوص فوق المكونات ثم نضع الجبنة الشيدر المبشورة.
- نضع رقائق التورتيلا المكسرة على الوجه.
- نضع الأكواب في الثلاجة لمدة 10 دقائق حتى تبرد.
- نضع سلطة التاكو في أكواب التقديم وتقدم باردة أو بدرجة حرارة الغرفة.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات