أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق الأفوكادو للرجيم

طريقة عمل سلطة البيض المسلوق الأفوكادو للرجيم

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-½ كوب زيتون أخضر شرائح
‏-3 بيض مسلوق ومقطع شرائح
‏-2 أفوكادو مقشر
‏-1 برتقال مقطع مكعبات صغيرة
‏-1 بصل مقطع شرائح

مقادير الصلصة

‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون
‏-1 معلقة كبيرة خل بلسمك
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل أبيض
‏-ملح - حسب الرغبة

الطريقة 

  1. نقطع الأفوكادو شرائح ونضعه في قعر طبق التقديم.
  2. نضيف مكعبات البرتقال وشرائح البصل والزيتون الأخضر.
  3. نضيف شرائح البيض المسلوق فوق المكونات.
  4. في وعاء جانبي صغير نخلط زيت الزيتون مع خل البلسمك والملح والفلفل الأبيض حتى تتجانس.
  5. نضيف خليط الصلصة فوق مكونات السلطة في طبق التقديم ونقلب قليلاً ثم نقدمها.
  6. ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل خبز صحي بدون دقيق

 

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

10 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً