فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 2 صدور دجاج مقطع شرائح رقيقة | |
| - | ½ كوب كريمة طبخ | |
| - | ½ كوب سبانخ مفرومة | |
| - | ½ كوب فطر مقطع شرائح | |
| - | ¼ كوب طماطم مجففة | |
| - | 1 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل حلو | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء، ضعي الفلفل الحلو ,الثوم البودرة والملح. قلبي المكونات حتي تتداخل.
- ذوبي الزبدة في قدر على حرارة متوسطة. أضيفي الدجاج وقلبيه حتى ينضج.
- إرفعي الدجاج عن النار وضعيه في طبق جانباً.
- في ذات القدر ، ضعي كريمة الطبخ والفطر والطماطم. قلبي المكونات حتى تتداخل.
- أضيفي الثوم والسبانخ. قلبي المكونات حتي تتداخل. زيدي الدجاج وقلبيه مع الصلصة.
- قدمي الطبق ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات