اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو لحم مفروم | |
| - | 1 علبة ذرة حلوة صغيرة | |
| - | ¼ كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | 8 خبز تاكو | |
| - | 4 ورق خس مفروم | |
| - | 2 طماطم مفرومة | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل أحمر حار | |
| - | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون |
الطريقة
- في مقلاة على حرارة متوسطة نسخن الزيت ثم نقلي البصل حتى يذبل.
- نضيف الكمون والفلفل الحار والبابريكا ثم اللحم.
- نطهي اللحم لمدة 8 دقائق ثم نضيف الطماطم المفرومة والذرة مع التقليب المستمر.
- نسخن خبز التاكو بحسب التعليمات الموجودة على العلبة.
- نقسم خليط اللحم على خبز التاكو ونضيف الخس والجبن ونقدمه.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
لا يوجد تعليقات