طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
- | 500 جرام صدر دجاج بدون عظم | |
- | 250 جرام جبن شيدر مبشور | |
- | 150 جرام فاصوليا حمراء مسلوقة | |
- | 150 جرام بصل أحمر مقطع | |
- | 20 جرام ثوم بودر | |
- | 20 جرام بصل بودر | |
- | 10 جرام كزبرة جافة | |
- | 10 جرام فلفل أسود | |
- | 10 جرام بابريكا | |
- | 10 جرام زعتر | |
- | 10 جرام شطة | |
- | 10 جرام كمون | |
- | 10 جرام سكر | |
- | 10 جرام ملح | |
- | 1 كوب خس | |
- | خبز تورتيلا - حسب الحاجة | |
- | زيت نباتي - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات