فوائد بذور الشمس
بذور الشمس بذور عباد الشمس يبذر نبات يعرف علميا باسم (بالإنجليزية: Sunflower Seeds) ويحتوي هذا النبات على أزهار كبيرة وتحتوي...
المقادير
| - | 3 - بيض | |
| - | 2 ملعقة كبيرة جبن كريم قابل للدهن | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زبدة | |
| - | رشة - ملح |
الطريقة
- في وعاء، اخفقي الجبن جيداً.
- اكسري البيض فوق الوعاء، الواحدة تلو الأخرى.
- اخلطي جيداً للتتجانس المكونات. نكهي بالملح.
- في مقلاة على النار، ذوبي الزبدة وقلي البيض حتى يتماسك مع التقليب المستمر.
- قدميه فوراً على مائدة الفطور.
عدد الأفراد
1وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
5 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد حب الرشاد للشعر
حب الرشاد يعتبر الرشاد أحد النباتات العشبية الصالحة للأكل تحت عائلة الملفوف وموطنه مصر وغرب آسيا،يمكن استخدامه كأحد أنواع الخضار...
فوائد عسل الكينا
ما هي فوائد عسل الكينا؟ عسل الاوكالبتوس او عسل الكينا هوعسل ينتج عندما يقوم النحل تلقيح أزهار أشجار الأوكالبتوس والأنواع...
فوائد بذور الشبت
فوائد بذور الشبت استخدامت بذور الشبت كتوابل غذائية منذ العصور القديمة،ولكن في العصر الحديث استخدمت بذور الشبت لتخفيف مشاكل الجهاز...
فوائد بذور الريحان
فوائد بذور الريحان بذور الريحان مليئة بالعديد من العناصر الغذائيّة المُهمّة فهي تحتوي على 10 جرامات من البروتين، و33 جراماً...
بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
لا يوجد تعليقات