خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 10 حزمة سبانخ مغسول ومفروم | |
- | 1 كوب برغل خشن | |
- | 6 كوب ماء مغلي | |
- | ¾ كوب زيت زيتون | |
- | 2 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ½ 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أحمر | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة |
لا يوجد تعليقات