بذور الجزر
بذور الجزر بذور الجزر من البذور التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان وهي مستخرج من مكونات نبتة الجزر وتتشابه...
المقادير
| - | 500 جرام لحم غنم مقطع مكعبات | |
| - | 1 فلفل اخضر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل احمر مقطع شرائح | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 2 كوب ماء مغلي | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | 2 عود قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة حبهان مطحون | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- في وعاء غير لاصق حمي زيت الزيتون.
- قلي البصل وقلبيه قليلاً حتى يذبل.
- ضعي قطع اللحم وتبلي بالحبهان وعودي القرفة وقلبي جيداً.
- أسكبي الماء وغطي القدر وتركيه على نار متوسطة حتى الغليان.
- في مقلاة غير لاصقة ضعي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ضيفي شرائح الفلفل وقلبي يجب أن تبقى مقرمشة.
- في طبق التقديم ضعي قطع اللحم وفوقها شرائح الفلفل.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد بذور الشيا مع الزبادي
المساعدة على تحفيز الشعور بالشبع في إحدى الدراسات التي أجريت على 24 شخصا،وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا الزبادي مع...
فوائد عسل حبة البركة
حبة البركة حبة البركة هي نوع من أنواع النباتات التي تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط وتزرع في مناطق أخرى؛مثل...
فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
لا يوجد تعليقات