طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
- | 1 كيلو لحم خروف مقطع ومسلوق | |
- | 2 كوب ماء | |
- | 1 كوب مرق اللحم | |
- | 1 كوب قرع أصفر مقطع مكعبات | |
- | 1 كوب فاصوليا خضراء مقطعة | |
- | 6 كوسا صغيرة | |
- | 5 باذنجان صغير | |
- | 4 طماطم مقشرة ومبشورة | |
- | 2 خبز شراك محمص | |
- | 1 جزر مقطع مكعبات | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة كزبرة مطحونة | |
- | ½ معلقة صغيرة كركم | |
- | ¼ معلقة صغيرة هيل مطحون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة لومي أسود مطحون | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | ½ معلقة صغيرة هيل مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة مطحونة |
لا يوجد تعليقات