خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
المقادير
| - | 2 كوب فول معلب | |
| - | ½ كوب كراث | |
| - | 1 طماطم مقطعة | |
| - | 1 بصل مفروم ناعم | |
| - | ½ باقة شبت | |
| - | ½ باقة كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | 3 فصوص ثوم كبيرة | |
| - | 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نضع الفول المعلب في الخلاط ونطحنه جيداً.
- في مقلاة، نسخن زيت الزيتون ونقلي البصل والثوم حتى يذبلا.
- نضيف الطماطم والكزبرة والشبت والكراث إلى الخليط ونقلبهم جيداً.
- نضع الفول المطحون في وعاء التقديم ثم نضيف عليه خليط البصل والثوم والخضروات.
- نضيف عصير الليمون والملح ونقلّب المكونات جيداً.
- نقدّم الطبق مع الخبز اللبناني وألف صحة!
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
تكثيف الشعر الخفيف
مشكلة الشعر الخفيف .تعتبر مشكلة تساقط الشعر ترقق أهم المشاكل الشائعة في الوقت الحالي بس بعدة عوامل مثل الضغط النفسي والتلوث،والخلل...
كيف أعتني ببشرتي في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف يؤثر فصل الصيف على البشرة،لذايجدربكِ تغيير روتين العناية بالبشرة للاستفادة القصوى من أشهر الصيف الحارة.لا...
خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
طريقة التسمين بالحلبة
الحلبة الحلبةغذاءمغذٍي يحتوي على البروتين والفوسفور والكربوهيدرات والزيت الثابت.وتُستخدم الحلبة لعلاج عدد من الأمراض،بما في ذلك السعال والربو ومشاكل الصدر...
فوائد الكاكا للبشرة
فوائد الكاكا للبشرة تحتوي فاكهة الكاكا على مركبات نباتية مفيدة ذات خصائص مضادة للأكسدة،والتي تساعد على مواجهة تلف الخلايا الناجم...
لا يوجد تعليقات