فوائد العدس الأحمر للبشرة
العدس الأحمر العدس الأحمر من أنواع البقوليات التي تزرع في دول كثيرة حول العالم وله كثير من الفوائد ويرجع ذلك...
المقادير
| - | 2 كوب فول | |
| - | 1 بصل متوسط مقطع قطع صغيرة | |
| - | 1 طماطم صغيرة مقطعة قطع صغيرة | |
| - | 1 فلفل أخضر متوسط مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 ليمونة كبيرة عصير | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة طحينة | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل حار | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
الطريقة
- لتدميس الفول اغسليه جيدًا وانقعيه في الماء الدافئ لمدة ساعتين.
- ضعي الفول والعدس والطماطم الكاملة والبصلة الكاملة في الدماسة واتركيه للطهي ليلًا (8 ساعات).
- بمجرد النضج استخدامي الشوكة لهرس الفول وانقليه إلى وعاء متوسط الحجم.
- أضيفي إليه الملح والكمون والفلفل والفلفل الحار وقلبيه حتى يختلط جيدًا.
- ضعي الزيت ومكعبات الفلفل والطماطم والبصل والطحينة ثم رشي عصير الليمون.
- قدميه مع الخبز والطحينة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد كريم جوز الهند للبشرة
كريم جوز الهند يعد كريم جوز الهند من أفضل الكريمات الطبيعية المستخدمة للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة نظرا لاحتوائه على...
فوائد دبس التمر للوجه
دبس التمر دبس هو مادة يتم استخلاصها من الفاكهة بعد غليها على النار على عدة مراحل وتصفيتها مع إضافة الماء...
فوائد النشا والزبادي للبشرة
العناية بالبشرة جمال ونضارة البشرة هو واحد من الأشياء الأساسية التي تسعى إليها غالبية النساء البشرة الشفافة الجميلة هي أساس...
تونر ماء الورد
تونر ماء الورد تونر ماء الورد هو نوع من التونر الطبيعي المصنوع من بتلات الورد والماء ويتميز برائحته العطرية وخصائصه...
فوائد الجرجير للبشرة
الجرجير يعتبر الجرجير من أهم نباتات الأوراق الخضراء التي تنتشر على في مناطق واسعة حول العالم والتي تندرج تحت اسم...
لا يوجد تعليقات