فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 250 جرام قمر الدين مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 3 كوب ماء | |
- | ¾ كوب سكر | |
- | ½ كوب تين مجفف ومقطع | |
- | ½ كوب مشمش مجفف مقطع | |
- | ½ كوب خوخ مجفف ومقطع | |
- | ¼ كوب لوز مقشر ومقطع | |
- | ¼ كوب زبيب | |
- | 2 معلقة كبيرة صنوبر | |
- | فستق حلبي مطحون - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات