فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو صدور دجاج مغسولة جيداً | |
- | 4 كوب أرز منقوع ومصفى | |
- | 1 كوب زبادي | |
- | ¼ كوب بقدونس مفروم | |
- | 1 فلفل اخضر مقطع | |
- | 1 لمونة عصير | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زعفران مذوب بقليل من الماء | |
- | 1 معلقة كبيرة بهارات برياني | |
- | 1 معلقة صغيرة حبهان | |
- | 1 معلقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة شطة | |
- | 6 فص ثوم مهروس | |
- | ماء - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات