خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 500 جرام سمك الهامور | |
- | 500 جرام قريدس منرزع القشر | |
- | 250 جرام كاليماري | |
- | ½ 1 كوب أرز | |
- | ¾ كوب بازلاء | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 4 فص ثوم مهروس | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة كبيرة فلفل ابيض | |
- | 1 معلقة كبيرة كركم | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات كبسة | |
- | ½ معلقة صغيرة زعفران |
لا يوجد تعليقات