خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | ½ كيلو جمبري وسط | |
- | ¼ كيلو كاليمارى مقطع شرائح | |
- | 1 فلفل أحمر مقطع صغير | |
- | 1 بصلة مقطعة صغير | |
- | 4 فص ثوم مهروس | |
- | 2 كوب أرز | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 كوب بسلة | |
- | 1 كوب عصير طماطم | |
- | 1 حبهان | |
- | 1 ورقة ورق لورا |
لا يوجد تعليقات