أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ

طريقة عمل سموذي الأفوكادو والموز بالسبانخ

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب سبانخ طازجة مفرومة خشناً
‏-½ كوب ثلج
‏-1 موز كبير مقطع
‏-1 فوكادو ناضج مقشر ومفروم
‏-2 معلقة كبيرة عسل

الطريقة

  1. ضعي السبانخ والثلج والأفوكادو والموز في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
  3. وزعي السموذي في أكواب وحليها بالعسل وقدميها فوراً.

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً