اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 فخذ ضأن حوالي 1.5-2 كيلو | |
- | 4 كوب مرق من اللحم أو الدجاج | |
- | 2 كوب أرز بسمتي | |
- | ¼ كوب زيت نباتي أو سمن | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مفروم | |
- | 1 طماطم مفرومة | |
- | 2 ورقة غار | |
- | 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
- | 1 ملعقة كبيرة بهارات مندي | |
- | 2 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة قرفة | |
- | 1 ملعقة صغيرة ملح | |
- | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 ملعقة صغيرة كركم | |
- | 1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | 1 ملعقة صغيرة قرفة | |
- | ½ ملعقة صغيرة كمون | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات