الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل سموثي المانجو و السبانخ الصحي
أعجبني
4675
لم يعجبني
3
100%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
2 كوب سبانخ
-
⅔ كوب حليب خالي الدسم
-
⅔ كوب عصير برتقال
-
½ كوب مانجو
-
½ كوب فراولة
الطريقة
في الخلاط الكهربائي نضع السبانخ والفراولة المفرزة والمانجو والحليب وعصير البرتقال.
نخلط حتى تتجانس المكونات ويصبح ناعماً.
نسكب الخليط في أكواب ونقدمه فوراً.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل الكبة النية
طريقة عمل بسبوسة محشية بالمهلبية
طريقة عمل كنافة بالزبادى
طريقة عمل ستيك مشوي ريب آي
طريقة عمل بافلو الدجاج
طريقة عمل شوربة النودلز بالدجاج للرجيم
طريقة عمل كباب المأكولات البحرية
طريقة عمل شوربة الخضار بالبقوليات
طريقة عمل منزلة الباذنجان بدون لحم
عدد الأفراد
2
وقت الإعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
التصنيفات
بارده
مشروبات
اوروبي
متوسط
عصائر
سموثي المانجو و السبانخ
سموثي المانجو و السبانخ الصحي
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل كرات اللحم بدبس الرمان
التالي →
طريقة عمل سموثي التوت بالسبانخ
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
اطباق رئيسية
طريقة عمل الدجاج المشوي بصلصة الفطر
1 ساعات
11 مكونات
100%
0
اطباق صحية
طريقة عمل الزبادي بالفاكهة للرجيم
10 دقيقة
6 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل سويسرول الشوكولاتة
50 دقيقة
10 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل لفائف سلطة الفواكه بالجبن
30 دقيقة
10 مكونات
100%
0
السلطات
طريقة عمل سلطة الفاصوليا السوداء والذرة
20 دقيقة
12 مكونات
100%
0
اطباق صحية
طريقة عمل الترمس الحلو للتنحيف
1 ساعات
6 مكونات
لا يوجد تعليقات