الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل سموثي المانجو و السبانخ الصحي
أعجبني
4675
لم يعجبني
3
100%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
2 كوب سبانخ
-
⅔ كوب حليب خالي الدسم
-
⅔ كوب عصير برتقال
-
½ كوب مانجو
-
½ كوب فراولة
الطريقة
في الخلاط الكهربائي نضع السبانخ والفراولة المفرزة والمانجو والحليب وعصير البرتقال.
نخلط حتى تتجانس المكونات ويصبح ناعماً.
نسكب الخليط في أكواب ونقدمه فوراً.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل التاجينة العراقية
طريقة عمل كيك الشوكولاتة بدقيق اللوز
طريقة عمل تتبيلة دجاج بـ3 مكونات
طريقة عمل متبل باذنجان بالطماطم
طريقة عمل ستيك اللحم بصوص الثوم والجبن
طريقة عمل باستا بالروبيان وصوص الليمون
طريقة عمل كوكتيل الفواكه بالحليب
طريقة عمل خبز كوكوريتش في المنزل
طريقة عمل لحم ستيك بتتبيلة الثوم وإكليل الجبل
عدد الأفراد
2
وقت الإعداد
10 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
التصنيفات
بارده
مشروبات
اوروبي
متوسط
عصائر
سموثي المانجو و السبانخ
سموثي المانجو و السبانخ الصحي
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل كرات اللحم بدبس الرمان
التالي →
طريقة عمل سموثي التوت بالسبانخ
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل حلى الوافل المجمد بالآيس كريم
1 ساعات
13 مكونات
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل سموزى الفراولة والليتشي وماء الورد
10 دقيقة
7 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل صينية الخوخ بالكاسترد والكراميل الذهبى
25 دقيقة
12 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل وافل القرفة والايس كريم المملح
35 دقيقة
14 مكونات
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل البطيخ والليمون والنعناع الطازج
15 دقيقة
6 مكونات
100%
0
وجبات سريعة
طريقة عمل رولز التوست بالجبنة والعنب والزعتر
15 دقيقة
6 مكونات
لا يوجد تعليقات