خميرة البيرة لزيادة الوزن
خميرة البيرة لزيادة الوزن خميرة البيرة هي نوع من الخميرة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي تساهم في بناء...
- | 1 كيلو سردين منظف ومبهر | |
- | 10 فص ثوم مفروم | |
- | 4 بطاطس مقطعة | |
- | 3 طماطم مفرومة | |
- | 2 ورق غار | |
- | 1 فلفل أحمر حار | |
- | 5 معلقة كبيرة زيت نباتي | |
- | ¾ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ¾ معلقة صغيرة كمون | |
- | ¾ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ¾ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة سكر |
لا يوجد تعليقات