أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل شوربة الأش الإيرانية

طريقة عمل شوربة الأش الإيرانية

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 كوب حمص منقوع قبل ليلة
‏-1 كوب فاصوليا بيضاء منقوع قبل ليلة
‏-1 كوب فاصوليا حمراء منقوع قبل ليلة
‏-½ كوب حبوب الصويا الخضراء
‏-½ كوب لوبيا خضراء
‏-½ كوب عدس أصفر
‏-½ كوب عدس أسمر
‏-½ كوب شعيرية
‏-100 جرام كزبرة خضراء مفرومة ناعم
‏-100 جرام سبانخ مفرومة ناعم
‏-100 جرام كراث مفرومة ناعم
‏-100 جرام كرفس مفروم ناعم
‏-2 مكعب مرق الدجاج
‏-1 بصل مقطع جوانح
‏-2 معلقة كبيرة زيت نباتي
‏-½ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏-½ معلقة صغيرة كمون
‏-½ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. في وعاء به 1.5 ليتر ماء على حرارة متوسطة نضع الحمص والفاصوليا البيضاء والحمراء لمدة 60 دقيقة حتى تنضج.
  2. نغسل العدس الأصفر والأسمر والصويا الخضراء ونضيفهم فوق الحمص والفاصوليا ونترك الخليط يغلي لمدة 35 دقيقة حتى تنضج.
  3. عندما يصبح القوام ثقيل نضيف اللوبيا الخضراء والسبانخ والكراث والكرفس والكزبرة الخضراء.
  4. نضيف الملح والفلفل والكمون ومكعبات مرق الدجاج نقلب حتى تتداخل معاً.
  5. نضيف الشعيرية ونترك الخليط لمدة 10 دقائق حتى تنضج الشعيرية.
  6. في مقلاة على حرارة متوسطة نضع الزيت النباتي ونضيف البصل ونتركه لمدة 7 دقائق حتى يتحمر ثم نضيفه فوق الشوربة بعد سكبها في طبق التقديم.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

15 ‎دقيقة

وقت الطبخ

1 ساعات 35 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً