فوائد النشا والزبادي للبشرة

العناية بالبشرة

جمال ونضارة البشرة هو واحد من الأشياء الأساسية التي تسعى إليها غالبية النساء البشرة الشفافة الجميلة هي أساس جمال المرأة،مما يزيد بشكل كبير من الثقة بالنفس وقد تلجأ العديد من السيدات أحيانا إلى بعض الوسائل التي تجعل البشرة ناعمة ومشرقة،مثل مستحضرات التجميل وكريمات التفتيح وبعض أنواع الأدوية ويمكن أن يساعد ذلك في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء التي تؤثر على البشرة ،وقد تلجأ أيضا إلى الوصفات الطبية بشكل أساسي لأنها لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة.

النشا والزبادي للبشرة

أجمع الخبراء على أهمية النشا والزبادي للبشرة للحصول على بشرة فاتحة بدون الحبوب والرؤوس السوداء خاصة إذا قمت بخلط هذه المكونات في قناع واحد و،سيكون لها تأثير واضح مما يمنح البشرة خصائص جميلة وفي هذه المقالة سوف نعرض فوائد النشا والزبادي وأيضا حول كيفية جعل قناع مع هذه المكونات.

فوائد النشا والزبادي للبشرة

• يساعد هذا الخليط على تغذية البشرة حيث أن الزبادي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل:البروتين والمغنيسيوم والكالسيوم والعديد من المعادن الأخرى.
• الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك لذلك فإنه يعالج البشرة الجافة ويرطبها .
• يساهم في التخلص من حروق الشمس.
• يتم استخدامه لتقشير الخلايا الميتة للبشرة.
• يساعد على التخلص من الجلد الجاف،ويخفف أيضا.
• يساعد هذا الخليط على شد الجلد.
• ينظف البشرة من الأوساخ والشوائب،ويساعد أيضا على إغلاق المسام الواسعة للبشرة.
• علاج القرحة والتهاب الحبوب.
• يحافظ على البشرة خاصة بعد عملية إزالة الشعر.

ماسكات الزبادي والنشا للبشرة

الزبادي والنشا

المكونات:

• ملعقة كبيرة من نشا الذرة.
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
• ثلاث قطرات من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. في بولة صغيرة اخلطي جميع المكونات ثم قومي بتنظيف البشرة جيداً بالماء.
2. ضعي الخليط على الجلد لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ.
3. كرري هذه العملية مراتان في الأسبوع حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.

الزبادي والنشا مع العسل 

المكوّنات:

• أربع ملاعق صغيرة من الزبادي.
• ملعقة صغيرة من نشا الذرة.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• القليل من القرفة المطحونة.
• ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
• ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية.

طريقة التحضير:

1. في بولة اخلطي جميع المكونات جيداً .
2. نقوم بغسل البشرة جيدا بالماء الدافئ ثم نضع الخليط على البشرة لفترة زمنية تتراوح من 45 دقيقة الى 60 دقيقة . 
3. ويمكنك ايضاً معرفة ماسك الحليب والنشا وماء الورد لتفتيح البشرة . 
   

تونر ماء الورد

تونر ماء الورد

تونر ماء الورد هو نوع من التونر الطبيعي المصنوع من بتلات الورد والماء ويتميز برائحته العطرية وخصائصه الطبية ويستخدم تونر ماء الورد في الطب منذ العصور القديمة في إيران وفي بعض مناطق الشرق الأوسط وتعود بداية استخدامه إلى بداية القرن السابع وتستخدمه بعض القبائل الهندية لعلاج بعض الأمراض.

فوائد تونر ماء الورد

يحتوي تونر ماء الورد على العديد من المزايا مثل:

• يوازن درجة الحموضة في البشرة ويحد من إفراز زيوت الجلد الزائد.
• يخفف من التهاب واحمرار الجلد،ويقلل من ظهور حب الشباب يساعدعلى تخفيفالأكزيماوتنظيفالبشرة وتحريرها من الأوساخ والغبار وتنظيف المسام.
• ترطيب وتجديد شباب الجلد.
• يساعد في التئام الجروح وشفائها؛لاحتوائه على مكونات مطهرة ومضادة للبكتيريا.
• يقوي خلايا وأنسجةالجلدويجددها؛لاحتوائه على مضاداتالأكسدة.
• يعتبر قابض المسام،ويخفف من ظهور الشعيرات الدموية من الاحمرار وظهور البقع.
• يحسن المزاج ويساعد على الاسترخاء.
• يخفف من قشرة الرأس ويخفف من التهاب فروة الرأس ويحسن الحالة العامة للشعر.
• يحافظ على شباب البشرة ويحد من تكوين الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة.

كيفية صنع تونر ماء الورد

يُصنع تونر ماء الورد كالآتي:

المكونات : 

• بتلات الورد المجفف أو العضوية الخالية من أيِ مبيدات كيميائية.
• ماء.
• قطعة قماش قطنية.
• عبوة داكنة.

طريقة التحضير:

1. في إناء ضعي ¼كوب من بتلات الورد المجففة وإذا كنت تستخدم بتلات الورد الطبيعية ضعي مقدار نصف كوب او ثلاث أرباع كوب.
2. تسكب كمية الماء في الإناء بمقدار 1.5 كوب ثم تغطى وتترك لتغلي برفق.
3. تخفض درجة الحرارة وتترك الماء حتى يختفي النباتات تماما فمن الضروري مدة من 5 الى 10 دقائق.
4. صفي ماء الورد والبتلات باستخدام القماش القطني واسكبيه في الزجاجه باستخدام قمع أو وعاء قياس.
5. يتم تخزين مسحوق ماء الورد في الثلاجة ليبرد ويترك لعدة أسابيع.
6. ويمكنك ايضاً معرفة فوائد ماء الورد للبشرة.

فوائد الجرجير للبشرة

الجرجير

يعتبر الجرجير من أهم نباتات الأوراق الخضراء التي تنتشر على في مناطق واسعة حول العالم والتي تندرج تحت اسم النباتات كاسيات البذور و النباتات ثنائية الفلقة من المعروف أنه يؤكل من قبل فئة كبيرة من الناس ويتم تضمينه في تكوين العديد من الأطعمة والأطباق الأساسية وأنواع مختلفة من السلطات كما أنه من أفضل العناصر الطبيعية التي تدخل في علاج العديد من المشاكل الصحية وذلك بفضل تركيبته الفريدة  التي تجعله علاجا فعالا لهذه المشاكل .

فوائد الجرجير للبشرة

ونقدم في النقاط التالية بعض فوائد الجرجير :

• يحتوي الجرجير في تركيبته الطبيعية على مركب من الفيتامينات الضرورية والأساسية للحفاظ على صحة وحيوية البشرة والجلد ومن أهم هذه الفيتامينات فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ فهي من أشهر العناصر الطبيعية التي تحمي البشرة وتغذيها وترطبها.
• يحتوي على نسبة عالية من الألياف في تركيبته مما يجعله أساسا لتجديد شباب البشرة وحيويتها و يمنع ويؤخر ظهورعلامات شيخوخة البشرة التجاعيد والخطوط الدقيقة والبياض والتعرج أي علامات الشيخوخة العامة.
• يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي ينعكس بشكل إيجابي واضح على نضارة وإشراق البشرة كما أنه يساعد بشكل كبير على إزالة آثار وعلامات النمش والكلف وكذلك علاج الأمراض الجلدية بما في كالبهاق.

فوائد الجرجير العامة

ومن أهم الفوائد العامة للجرجير ما يلي : 

• يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الذي يعد مقاوم فعال للجذور الحرة والشقوق والتي يعتبر هذا من أبرز العوامل والأسباب الكامنة وراء أنواع مختلف من الخلايا السرطانية.
• يحتوي على نسبة عالية من عنصر الزنك الأساسي لصحة وقوة الجسم ممايعكس بشكل إيجابي قوة جهاز المناعة يعوض عن نقص هذا العنصر في الجسم ونقصه يسبب العديد من المشاكل الصحية.
• يساعد على تقوية الرغبة الجنسيةوتحفيزالفاعليةالجنسية،خاصةعندالرجال هذايعكس بنشاط قوة الجهازالمناعي ويعوض عن نقص هذا العنصر في الجسم والذي يسبب نقصه العديد من المشاكل الصحية.
• يساعد على خفض نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية وغيرها مما يجعله علاجا فعالا لأنواع مختلفة من مرض السكري يحمي من الأمراض الخطيرة وخاصة القلب والأوعية الدموية والأوعية الدموية والشرايين وغيرها من الأمراض،مما يساعد بشكل كبير على تصنيع الأنسولين.
• يعد غني بالألياف مما يجعله علاجا مناسبا لمجموعة متنوعة من مشاكل الجهاز الهضمي بالإضافة الى عسر الهضم والإمساك وما إلى ذلك.وهو ملين للمعدة والأمعاء.
• ويمكنك ايضاً معرفة فوائد بذور الجرجير للشعر.

ماسك الجيلاتين لتفتيح البشرة

ماسك الجيلاتين لتفتيح البشرة

يمكنك تفتيح البشرة باستخدام قناع الجيلاتين الذي يرطب البشرة ويضيء البشرة بحمض الجليكوليك  بسبب سكر القصب المليء بأحماض ألفاهيدروكسي التي تساعد في التخلص من حب الشباب حيث انه عندما يتفاعل السكر مع الجلد للتخلص من خلايا الجلد السطحية على النحو التالي:

المكونات:

• عُلبة من الجيلاتين.

• نصف كوب من سكر القصب.

• ثلث كوب من عصير الليمون الدافئ.

طريقة الاستعمال

1. اولاً طحن سكر القصب حتى نحصل على بودرة ناعمة.
2. في إناء صغير يخلط عصير الليمون مع الجيلاتين ويمكن استبدال عصير الليمون بالماء.
3. أضف الخليط السابق إلى قصب السكر واخلطي المكونات جيدا.
4. اتركي الخليط حتى يتم الحصول على خليط متجانس ولزج.
5. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 3 دقائق لمدة 1 ساعة واتركه يبرد.
6. يتم تطبيق القناع على الجلد بملعقة أو إصبع.
7. يترك القناع على الجلد لمدة 30 دقيقة أو حتى يجف.
8. يتم شد الماسك من البشرة وسيلاحظ مشاهدة الرؤوس السوداء التي تم إزالتها مع القناع .
9. غسل وترطيب البشرة مستحضرات خالية من المواد الكيميائية.

ماسك الجيلاتين وعصير البرتقال

لتفتيح البشرة

تساعد الأقنعة التي تحتوي على الجيلاتين وعصير البرتقال على تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة

وتوفير العناصر الغذائية التي تساعد على شد الجلد بسبب الجيلاتين.كم ان عصير البرتقال غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تنظف البشرة وتزيل تراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة بالطرق التالية:

المكونات:

• ثُلث كوب من الماء.

• ملعقة كبيرة من بودرة الجيلاتين.

• 1/3 كوب عصير البرتقال الطازج.

طريقة الاستعمال:

1. ضع الماء في الميكروويف لمدة 15 ثانية ثم يضاف الجيلاتين.
2. أضف عصير البرتقال إلى المحلول السابق.
3. توزيع الخليط على جزء من الوجه ،دون استخدام الحاجبين والعينين.
4. اتركي القناع لمدة 15 دقيقة حتى يجف تماما.
5. يقشر القناع بطريقة لطيفة.
6. يشطف الوجه بالماء البارد.
7. يكرر القناع (1-2) مرات أسبوعياً.

ماسك الجيلاتين لتقشير البشرة

يتم تضمين الجيلاتين في أقنعة التقشير المتاحة تجاريا والتي تشد الجلد وتمنع تكون التجاعيد وتزيل الخطوط الدقيقة وتنظف البشرة بالطرق التالية:

المكونات:

• ملعقة كبيرة من الحليب.

• ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المنكه.

• بضع قطراتٍ من زيت الخزامى العطري.

طريقة الاستعمال:

1. في إناء صغير تمزج جميع المكونات جيداً .
2. اغلي الخليط في غلاية مزدوجة عن طريق وضع الماء في منتصف الوعاء ووضع وعاء من الخليط عليه.
3. يرفع المزيج عن النار ويترك جانبا ليبرد.
4. يستخدم هذا الماسك لتقشير البشرة.
5. ويمكنك ايضاً معرفة فوائد واضرار ماسك القرفة والعسل .

فوائد الدقيق للبشرة

الدقيق

الدقيق هو طعام يصنع غالبا من الحبوب مثل القمح والشعير والذرة وله استخدامات عديدة في مجال الغذاء يستخدم بشكل أساسي في تحضير الخبز والمعجنات المختلفة وإعداد الكيك كما أن له تطبيقات في المجال الجمالي من خلال الدخول في تصنيع ماسكات مختلفة لجميع أنواع البشرة وهذا هو موضوع مقالتنا لهذا اليوم.

فوائد الدقيق للبشرة

1. يمكن أن يحسن صحة البشرة الدهنية ويساهم في تقليل ظهور الشباب والكلف وحب الشباب.
2. ضعي العجينة جانبا واتركيها ترتاح مع تعريض وجهك لبخارالماء لفترة أو ضعي منشفة مبللة بالماء الدافئ عليها.
3. ضعي القناع على الوجه بالكامل واتركيه بعيدا عن العينين والأنف والفم،ثم اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بماء دافئ.

ماسك الدقيق والليمون

1. أضيفي ثلاث ملاعق كبيرة من الدقيق إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون والقليل من الحليب ثم اخلطي حتى تحصلي على خليط له قوام العجينة.
2. ضعي القناع على البشرة واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
3. ملاحظة: لا يستخدم هذا القناع لأصحاب البشرة الحساسة.

ماسك الدقيق وزيت الزيتون والحليب

1. في بولة يتم إضافة 2 ملعقة كبيرة من الدقيق مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ونفس الكمية من الحليب الدافئ ويمزج الخليط حتى يتم الحصول على خليط متماسك.
2. ضعي العجينة جانبا واتركيها ترتاح مع تعريض وجهك لبخار الماء لفترة،أو ضعي منشفة مبللة بالماء الدافئ عليها.
3. ضعي القناع على الوجه بالكامل واتركيه بعيدا عن العينين والأنف والفم ثم اتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بماء دافئ.

ماسك الدقيق والعسل

1. ضعي ملعقة كبيرة من الدقيق في وعاء بنفس كمية العسل وكمية صغيرة من الماء واخلطيه جيدا حتى تتجانس المكونات وتتشكل العجينة.
2. نظفي بشرتك بالغسول المناسب لها وضعي القناع واتركيه لمدة 20-30 دقيقة أو حتى يجف تماما.
3. افركي الجلد بأصابعك في دائرة خفيفة وأزيلي القناع ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
4. امسحي وجهك بماءالورد ثم ضعي كريم مرطب يناسب بشرتك.

ماسك الدقيق والجلسرين

1. أضف 1 ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة كبيرة من العسل ونفس الكمية من الحليب ثم كمية ماء الورد وماء الزهر وماء الخيار وملعقة كبيرة من الدقيق.
2. امزجي المكونات جيدا حتى يتكون خليط متماسك.
3. ضعي القناع على وجهك لمدة 7 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

ماسك الدقيق وزيت اللوز

1. اخلطي ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو و 2 ملعقة كبيرة من الدقيق الأبيض وملعقة كبيرة من العسل ونفس الكمية من الحليب واخلطيهم جيداً .
2. ضعي الخليط على الجلد لمدة 20 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ.
3. ويمكنك ايضاً معرفة فوائد العسل للبشرة .

فوائد الطحينه للوجه

الطحينة

الطحينة هي واحدة من المواد الأكثر شعبية تضاف إلى بعض الأطعمة يتم استخدامها في تحضير العديد من الأطباق مثل الحمص وفتة الحمص والبابا غنوج والبقدونس والباذنجان وغيرها من الأطباق والصلصات والتوابل وحتى الحلويات العربية والغربية.الطحينة تصنع من بذور السمسم المحمص وبذور السمسم المطحون وإلى جانب مذاقه الجيد له العديد من الفوائد الصحية للبشرة وفوائد أخرى صحة الجسم العامة .

للطحينة فوائد عديدة للبشرة ومنها ما يلي :

1. تفتيح البشرة الداكنة.
2. التخلص من بقع حروق الشمس في المنزل .
3. ترطيب البشرة.
4. يحتوي على الألياف والمعادن وفيتامين هـ مما يقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
5. نفخ الخدود .
6. تطهير ونضارة الجلد مجرد مسح وجهك مع الطحينة بمسحة القطن بعيدا عن منطقة حول العينين وبعد ربع ساعة اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
7. علاج الكلف وهو بقع تظهر على الجلد نتيجة زيادة الميلانين في البشرة.
8. تصنيع واقيات الشمس وبعض منتجات العناية بالبشرة الترطيب.

طريقة صنع الطحينة في المنزل

تحضير الطحينة في المنزل ليس بالأمر الصعب ولا يتطلب تحضيرها الكثيرمن الوقت والجهد بل على العكس هكذا تصنع الطحينة:

المقادير:

• كوب سِمسم محمص.
• نصف كوب دقيق.
• نصف كوب من زيت الذرة.
• ربع ملعقة صغيرة من الملح.

طريقة التحضير:

1. اولاً ينقيّ السمسم من الشوائب يوضع في مقلاة ويحمص قليلاًمع التَقليبِ المستمر على حرارة متوسطة لمدة دقيقتين .
2. يطحن السِمسم في المطحنة حتى يصبح ناعماً جداً.
3. يضاف الدقيق الى السمسم المطحون في وعاء ويقلب ثم نضعها في الخلاط ونضيف الزيت والملح تدريجيا ونخلط لمدة 3 دقائق حتى يصبح الخليط متجانسا.
4. توضع الطحينة في برطمان زجاجي ويكون جاهزاً للاستعمال.

ماسكات الطحينة للبشرة

ماسك الطّحينة وماء الورد

يساعد هذا القناع على تبييض البشرة وتفتيحها.

المكونات:

• ملعقة كبيرة طحينة.
• ملعقة كبيرة ماء الورد.
• ملعقة كبيرة حليب.
• ملعقة كبيرة نشا.
• 5 قطرات عصير ليمون.
• 5 قطرات زيت اللوز.

طريقة التحضير:

1. في وعاء زجاجي يمزج النشا وماء الورد وزيت اللوز والليمون على الطحينة وتخلط المكونات جيداً.
2. ثم يضاف الحليب بالتدريج.
3. ثم يدهن الوجه بالخليط السابق ويترك لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر ثمَ البارد.
4. أخيرا ضعي كريم الترطيب المناسب.

ماسك الطحينة والكركم

تكرار هذا القناع يمكنك ملاحظة تبييض وترطيب الجلد وإزالة الشوائب وحب الشباب وعلاج بقع الشمس .

المكونات:

• 2 ملعقة طحينة. 
• 2 ملعقة كبيرة حليب. 
• 2 ملعقة كركم.

طريقة التحضير:

1. تخلط المكوِنات جيداً .
2. ويوضع علي الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة .
3. ثم يغسل الوجه بالماء.

الطحينة وعشبة المُرّة

هذا القناع سوف يساعد على نفخ الخدود.

المكوّنات:

• كمية من الطحينة.
• كميّة أُخرى من عشبةِ المُرة.

طريقة التحضير:

1. بعد نقع كمية أعشاب المرة في الماء ثم أضف كمية من الطحينه أكبر من كمية الأعشاب المنقوعة.
2. تخلط المكونات جيدا وتوضع على الوجه مدة 15 دقيقة ثم شطف الوجه بالماء الدافئ.

الطحينة والعسل والليمون

يستخدم هذا الخليط أيضا لتفتيح وتبييض البشرة .

المكوّنات:

• ملعقة صغيرة طحينة.
• ملعقة صغيرة نشا.
• ملعقة صغيرة عسل.
• 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• 3 ملاعق كبيرة حليب.
• 3 ملاعق كبيرة ماء.

طريقة التّحضير:

1. تخلط المكونات مع بعضها جيداً .
2. يوضع الخليط علي الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة .
3. ويغسل الوجه بالماءِ الفاتر.

الطحينة والبطاطا ولبن الزبادي

تعتبر البطاطا منظفا ومرطبا للبشرة الحساسة كما أنها تساعد على شد الجلد وحتى علاج بقع الكلف.

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة طحينة.
• 2 ملعقة كبيرة بطاطا مهروسة.
• 2 ملعقة كبيرة لبن زبادي.
• 3 ملاعق كبيرة طحين.
• 3 قطرات عصير ليمون.

طريقة التحضير:

1. تخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي .
2. ثم يوضع الخليط على البشرة ويتركُ لمدة 5 دقائق .
3. ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر وتكرر مرة أسبوعيّاً.

فوائد الطحينة لصحة الجسم

تعالج الطحينة العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان وهذه أهم فوائدها:

1. معالجة مشكلة بحّة الصّوت النّاتجة عن فيروس أو مرضٍ من الأمراض الصّدرية أو التأثر ببعض المواد الّتي تُهيِّج الحُنجرة عن طريق الغرغرة بملعقةً من الطّحينة ثم بلعِها هو أفضل علاجٍ لبحة الصوت.
2. علاج مشاكل الشفاه المتشققة وترطيبها.
3. يخفف من ارتفاع ضغط الدم.
4. يحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم وهما مهمان لصحة العظام مما يمنع الجسم الإصابة بهشاشة العظام وبنائها.
5. بسبب ارتفاع محتوى الحديد والوقاية من فقر الدم .
6. يساعد في علاج التهابات اللِثة.
7. التخلص من السموم المتراكمة في منطقة الكبد .
8. علاج التهاب الحلق والتخلص من البلغم وعلاج الالتهابات.
9. يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وبالتالي يقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب .
10. معالجة التهاب المفاصل حيث أن تناول ملعقتين من الطحينة يقلل من آلام المفاصلِ وخاصة مفاصل الركبة.
11. الطحينة غنية بأوميجا3 وأوميجا 6 والتي من المعروف أنها تساعد في تطوير وتقوية الذاكرة والدماغ فإنها تقوي الدماغ والذاكر تبطئ تطور مرض الزهايمر.
12. يحتوي على الحديد والزنك والسيلينيوم والنحاس التي تدعم جهاز المناعة لذلك فهذه العناصر الضرورية لجسم الإنسان حتى يقوم جهاز المناعة بأداء وظائفه بشكل صحيح .
13. يساعد على حل مشكلة النَحافة .

أضرار تناول الطحينة

هذه بعض الأضرار التي يسببها السمسم المكون الرئيسي الطحينة:

1. حدوث مشاكل القولون: وجدت الدراسات أن تناول أكثر من 15 نانوغرام من السمسم يوميا يهيج القولون حيث أن الطحينة تعتمد على السمسم كمكون رئيسي لها..
2. الإسهال: يمكنأنيؤديتناولالطحينةإلىالإسهاللاحتوائهاعلىمكوناتملين.
3. حدوث الطفح الجلدي: على الرغم من فوائدها للجلد إلا أنه يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجلد مثل احمرار الجلد وظهور الطفح الجلدي.
4. الإجهاض: يمكن أن يؤدي تناول الطحينة في المراحل المبكرة من الحمل الى إجهاض المرأة الحامل.
5. ملاحظة: هذه العيوب لا تعني عدم تناول الطحينة تماما بل تناولها بالكمية المناسبة وتقليلها في حالة حدوث ضرر سابق أو ضرر آخر.
6. ويمكنك ايضاً معرفة فوائد الحليب المجفف للوجه .

فوائد الريحان للبشرة

الريحان

الريحان من النباتات العطرية الخضراء وله رائحة لطيفة كان يستخدم في العصور القديمة للوقاية والعلاج من نزلات البرد وفي الهند كان يستخدم لعلاج حب الشباب وآلام الروماتيزم أما بالنسبة للخليج العربي فمن الشائع استخدامه كعطر بسبب رائحته اللطيفة في الآونة الأخيرة أصبح الريحان يستخدم على نطاق واسع في الطب البديل لما له من فوائد كبيرة ومغذيات مهمة لصحة الجسم والجلد سنعرض في هذا المقال القيمة الغذائية الريحان وفوائده الصحية للجسم والبشرة.

فوائد الريحان الصحية

1. يتمتع الريحان بقدرة ممتازة على تقوية الذاكرة وتقوية الأعصاب.
2. يعتبر الريحان عامل خافض للحرارة لدرجة حرارة الجسم ولذلك فإنها تستخدم في جنوب أفريقيا حيث هناك ارتفاع في درجة الحرارة وشرب الريحان بمثابة افضل خافض للحرارة.
3. يساهم الريحان في بسرعة علاج التهابات الحلق والتهابات الفم وتقرحات اللثة والبلغم عن طريق عمل غرغرة من مغلي أوراق الريحان والنعناع بمقدار ثلاث مرات إلى أربع في اليوم.
4. يعالج الريحان التهابات الكلى ويزيل الحصوات استخدام يوميا لمدة 6 أشهر عن طريق شرب خليط من العسل وأوراق الريحان.
5. يخفف الريحان المغص عند الأطفال ويساعد في حالة الإسهال والقيء.
6. يزيل الريحان أعراض التعب والإرهاق ويزيد من قدرة الفرد على تحمل ضغوط الحياة والعمل عن طريق تناول منقوع 12 ورقة ريحان يوميا.
7. يعالج الريحان آلام الصداع الشديدة ويعطى إحساس بالراحة من ضخ أوراق الريحان عن طريق عمل كمادات مستمرة. 
8. علاج للصداع
9. الريحان يخفض مستويات السكر في الدم.
10. الريحان يخفف الوزن الزائد عن طريق شرب مغلى الريحان مما يقلل من هرمون الكورتيزول الذي يساهم في زيادة الشهية وبالتالي تقليل الشهية من الوزن الزائد.

فوائد الريحان للبشرة

مسح البشرة بمنقوع الريحان يساهم في

1. يزيد من نضارة البشرة يضيئها.
2. يحارب التجاعيد ويحافظ على شباب البشرة.
3. زيت أوراق الريحان من الزيوت المفيدة للبشرة ونستخدمه:
4. أخذ حمام أثناء تدليك الجسم بزيت أوراق الريحان و يشعر بحالة أفضل بعد الإجهاد والتعب.
5. تخفيف زيت أوراق الريحان بالماء بنسبة  3:8ومسح البشرة بقطعة من القطن لإزالة الحبوب.

الريحان يزيل حب الشباب عن طريق : 

1. نضع عدا من أوراق الريحان في الماء المغلي ونعرض الجلد للبخار لمدة ربع ساعة كافية ثم امسح وجهك بقطعة قطن و اشطف وجهك بالماء البارد لغلق المسام المفتوحة بسبب التعرض للماء الساخن.
2. أضف 2 ملاعق كبيرة من الريحان المجفف المطحون إلى 2 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف 1 ملعقة من الدقيق إلى خليط الريحان والنعناع أضف 3 ملاعق كبيرة من الماء.、
3. ويمكنك ايضاً معرفة عصير بذور الريحان .

فوائد شرب اليانسون للبشرة

اليانسون

اليانسون هو نوع من الأعشاب موطنه منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط منها تركيا وسوريا وإسبانيا وغيرها وتنمو شجرة اليانسون حتى0.5 متر ويتميز اليانسون بنكهته ورائحته المميزة ويتم استخدامه في جميع أنحاء العالم لأسباب عديدة وله العديد من الفوائد الطبية المختلفة ويشارك في تحضير العديد من الأطعمة.

القيمة الغذائيّة لليانسون

يحتوي اليانسون علي العديد من العناصرالغذائيّة مثل فيتامين C ويحتوي على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والزنك والحديد وهو من الأعشاب التي تحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون والبروتين .

فوائد اليانسون للبشرة

اليانسون له خصائص لها تأثيرإيجابي على البشرة من خلال تناوله أو  ويتم الت عن هذه الفوائدعلى النحو التالي：

1. يحافظ زيت اليانسون على بشرة صحية ولامعة .
2. يساعد في علاج حب الشباب.
3. يساهم في إزالة البقع من البشرة
4. يمنع تلف الجلد
5. يجعل البشرة ناعمة ونضرة
6. يتم تضمين زيت اليانسون في إعداد بعض مستحضرات التجميل والكريمات الخاصة للبشرة .
7. يعتبر زيت اليانسون من أهم منتجات العناية بالبشرة الدهنيّة
8. يعالج زيت اليانسون بعض مشاكل الجلد مثل الصدفية.
9. شربه يوميا مع ملعقة من العسل سيجعل الجلد شفافة وزيادة نضارة الشباب .
10. اشرب دائما كل يوم يجعل البشرة بيضاء وشفافة.

طريقة مشروب اليانسون للبشرة

1. يتم غلي كوب من الماء.
2. يتم نقع ملعقة من اليانسون فيه
3. بعد ذلك يتم تركه لينقع لمدة ربع ساعة مغطاة
4. وبعد ذلك يُشرب
5. وبهذه الطريقة نحافظ على الزيوت والعناصر الغذائية الموجودة فيه،وتفقد طريقة الغليان قيمتها الزيتية والصحية

وصفات اليانسون لنضارة البشرة

الوصفة الأولى

الاستخدام المنتظم لهذه الوصفة سيساعدك على جعل البشرة صحية ونضرة،وطرق هذه الوصفة هي كما يلي::

1. اخلطي كمية مناسبة كمية صغيرة من زيت اليانسون مع كمية صغيرة من زبدة الشيا .
2. ثم ضعي الخليط على الوجه ودلكيه بحركات دائرية .
3. بالإضافة إلى ذلك،يتم تكرار هذه الطريقة 1 مرة في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

الوصفة الثانية

هذه الوصفة ترطب البشرة تساعدعلى التخلص من حب الشباب وطريقتها كالتالي:

• كمية اليانسون المطحون،أو بضع قطرات من زيت اليانسون.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• بضع قطراتٍ من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• القليل من الكركم (اختياري).
• قطرات من زيت شجرة الشاي أو الخزامى(اختياري ولكنها فعالة في علاج حب الشباب).

طريقة التحضير

1. يتم خلط جميع المكونات معا،وبعد ذلك يتم تطبيقها على الجلد لمدة 10 دقائق.
2. يُغسل الوجه جيداً.
3. تكرر الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.

فوائد اليانسون الصحية

مركب الإيثيلين هو المكون الرئيسي لزيت اليانسون ويستخرج اليانسون رائحته المميزة ومن أهم فوائد اليانسون مايلي:

1. زيت اليانسون مفيد في التحكم في ضغط الدم ويقلل من الضغط على القلب وينظم ضربات القلب ويساعده على العمل بشكل أفضل.
2. يخفف من آلام الأسنان ويزيل رائحة الفم الكريهة.
3. يساعد على التئام الجروح والقروح.
4. يساعد على تنظيم عملية الهضم ويهضم نظام غذائي دهني.
5. يعالج الإسهال والإمساك.
6. ينظم الدورة الدموية في الجسم.
7. يعتبر زيت عامل مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات ممتازة.
8. ينصح الأشخاص الذين يعانون من الأرق شرب اليانسون  قبل النوم لأنه يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء أثناء النهار والنوم ليلا.
9. يحتوي زيت اليانسون على خصائص قوية مضادة للروماتيزم كما يحد من الألم والالتهابات التي تسببها.
10. يساعد على تخفيف المغص والتخلص انتفاخ البطن عند الرضع والأطفال والبالغين.
11. يسهل عملية الولادة ويزيد من إمداد النساء المرضعات بالحليب ويساعد على الحد من آلام الدورة الشهرية.
12. يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان والبلغم والربو وضيق التنفس.
13. يتم استخدامه لعلاج قشرة فروة الرأس،قمل ، الجرب.
14. تخلص من اصفرار الوجه بشربه يوميا بالماء الدافئ والعسل.
15. ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل شاي اليانسون بالعسل .

فوائد الرمان للبشرة

الرمان

الرمان فاكهة ليس مذاقها لذيذ فحسب بل ستستفيد من القيمة الغذائية العالية للصحة ويطلق عليه ثمرة الجمال لاحتوائه على الفيتامينات والألياف والمعادن ويحتوي على العديد من الفيتامينات بما في ذلك هرمون الاستروجين بالإضافة للحديد ومضادات الأكسدة مما يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين للبشرة و للرمان فوائد عديدة لأنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

فوائد الرمان

الرمان له العديد من الفوائد مثل:

1. يساعد على شفاء قرحة المعدة المؤلمة الموجودة على الجدران الداخلية للمعدة والأمعاء الدقيقة وذلك عن طريق شرب 1 كوب من عصير الرمان الطازج لمدة يومياً.
2. ينظم مستويات السكر في الدم لذلك يعتبر الرمان واحدة من أكثر الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة لذلك يوصي الأطباء بتناول منقوع قشر الرمان وعصيره لمرضى السكر.
3. يزيد من سرعة تدفق الدم من وإلى القلب لذلك يمنع الانسداد المفاجئ للشرايين التاجية .
4.  يحافظ على الكوليسترول الجيد ويساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
5. يحافظ على نشاط خلايا الدم الحمراء والتي يتم من خلالها نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم لذلك فالرمان يعالج فقر الدم .
6. يحمي من السرطان ويمنع نموه وتطوره وانتشاره ويبطئ نمو الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا ويتم ذلك عن طريق تناول كوب واحد من عصير الرمان كل يوم.
7. يعالج جميع الالتهابات وآلام المفاصل ويتم ذلك عن طريق منع الأنزيمات التي تؤدي إلى تلف المفاصل لدى مرضى هشاشة العظام.
8. يعالج ضعف الانتصاب عند الرجال عن طريق تنشيط الجهاز العصبي وهو أمر مهم في عملية الانتصاب.
9. يقوي جهاز المناعة في الجسم بقدرتها الفعالة على محاربة الفيروسات والبكتيريا التي تثبط نشاط الجسم.
10. .يعتبر عصير الرمان مغذي للحامل والجنين ومن أكثر الفواكه وفرة في المركبات المفيدة ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين والأملاح .
11. يعمل على حماية دماغ الجنين من التلف الناتج عن نقص تناول الأكسجين.
12. يمكن أن يساعد تناول عصير الرمان في إبطاء علامات الشيخوخة والعناية بالبشرة ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة وتطوير القدرة على إنتاج الكولاجين في الجلد.
13. إن تناول الرمان كمشروب يومي يعيد إنبات الشعر المتساقط يحميهم تساقط الشعر.
14. يحمي البشرة من حروق الشمس ويزيل تلف الجلد بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة .

فوائد الرمان للبشرة

 من أهم الفوائد على البشرة من الرمان ما يلي : 

1. نضارة البشرة:يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة؛فهو غني بفيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة تمنع مركباته تكسيرالكولاجين في الجلدوتجديدالخلايا الميتة وعلاج البشرة الجافة.
2. تفتيح البشرة ومعالجة حب الشباب:يساعد على زيادة الدورة الدموية وإصلاح أنسجة الجلد التالفة يعمل على علاج مشاكل تصبغ البشرة وحب الشباب والنمش وتفتيح البشرة وتوحيدها.
3. خسارة الوزن:شربكميةكافية من عصير الرمانكليومأوتناولهسيساعدعلى حرق الدهونفيالجسمويساهم في عمليةاستقرارالوزن تساعدزيادةكميةالدهون في الجسمعلىظهورالسيلوليت،لذلكلهاأهميةوتأثيرعلىشكلالطبقةالخارجيةمنالجلد لاحتوائهعلىأحماض دهنيةمثل أوميغا5 فهويرطب البشرة ويمنع فقدان الرطوبة ويساعدفي الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتهاوصحتها.
4. مقاومة الشيخوخة:تتمتع هذه الفاكهة بقدرة عالية على إصلاح تلف الجلد وتوفير بشرة ناعمة و إطالة عمر الخلايا المشاركة في إنتاج الكولاجين والإيلاستين وبالتالي،فإنه يحافظ على شباب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
5. الوقاية من أشعة الشمس:بالإضافة الى الكالسيوم وحمض الفوليك يتميز بأنه غني بالمعادن الضرورية لصحة الجلد مثل الزنك والبوتاسيوم هذه المعادن لاتعطي نضارة البشرة فحسب بل تخفف أيضا من حروق الشمس وتحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس من خلال عمل قناع طبيعي من قشر الرمان.
6. علاج الالتهابات الجلدية:تحتوي بذور الرمان على خصائص علاجية مذهلة لتعزيز التئام الجلد وتعزيز التئام الجروح والتهابات الجلد إذا تم تطبيق زيت الرمان على المنطقة المصابة فإنه يضمن التئام الجروح ويحارب العدوى.

ماسكات الرمان المفيدة للبشرة

هناك العديد من الأقنعة التي يمكن صنعهامن ثمارالرمان من بينها：

ماسك لتفتيح البشرة:

المكونات : 

• ملعقة من قشر الرمان مطحون.
• ملعقة من الحلبة المسحوقة.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• ملعقة من الترمس المطحون .
• ملعقة عسل.

لعلاج البثور:

• تنظف البشرة تماما.
• انقعي قطعة قطن صغيرة في عصير الرمان.
• دهن الوجه جيدا مع التركيز على الحبوب والمناطق الملتهبة.

تقشير البشرة:

• نطحن قشور الرمان حتى نحصل على عجينة سميكة.
• نقوم بتدليك الجسم ونتركه لمدة 20دقيقة وبعد ذلك نغسل بالماء البارد.
• ويمكنك ايضاً معرفة وصفات طبيعية من الرمان للشعر 

ماسك التمر للوجه

ماسك التمر والألوفيرا والخيار وعصير الليمون لتبيض البشرة

قناع التمر والصبار من أشهر الأقنعة لتبييض البشرة يقلل التمر من تكوين صبغة الميلانين في الجلد وعصير الليمون والخيار يعطيها تفتيح مناسب ولكن يمكن أيضا إضافة الجبن لأنه يحتوي على خصائص للتفتيح ويتم تحضير القناع واستخدامه على النحو التالي:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
• بعض من التمر.
• جبن منزلي.
• عصير الخيار.
• عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. ضعي المكونات معا في الخفاقة الكهربائية واخلطيها للحصول على قوام كريمي .
2. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة.
3. يوضع الخليط على الجلد باستخدام كرة قطنية.
4. اتركي القناع على البشرة لمدة 20دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
5. يتكرر استخدام القناع 1-2 مرات في الأسبوع.

ماسك التمر والحليب والسميد لتغذية البشرة واشراقتها

التمر من أغنى الأطعمة الشعبية المفيدة للبشرة وهي من الوجبات الخفيفة المغذية في الشرق الأوسط حيث أن للتمر أيضا فوائد في ترميم البشرة التالفة والحفاظ على شبابها لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والحديد لتحضير قناع التمراتبع الخطوات التالية : 

المكونات:

• تمر طازج ونظيف.
• كوب حليب كامل الدسم. 
• سميد.

طريقة التحضير:

1. يتم غسل التمور بالماء،ويتم إزالة النواة منها.
2. يتم تسخين كوب من الحليب كامل الدسم .
3. يضاف التمر إلى الحليب ويترك لمدة 30 دقيقة لينقع بالكامل.
4. يخفق التمر مع الحليب والسميد حتى يصبح مزيجا كريميا يشبه العجين.
5. بعد التنظيف الشامل للبشرة ضعي كمية صغيرة من القناع على الوجه والرقبة ودلكيه بحركات دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق على الأقل ويترك القناع حتى يجف ثم تغسل البشرة.

فوائد التمر للبشرة

1. يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات ،مثل فيتامين د وفيتامين ج،مما يزيد من مرونة الجلد.
2. يعالج التمر أيضا مشاكل الجلد بشكل عام .
3. نظرا لمزاياه في مكافحة أعراض الشيخوخة،وكذلك القدرة على تقليل تراكم صبغة الميلانين على الجلد وتقليل ظهور تأثيره المهيج.
4. من أجل الاستفادة من الثمرة يوصى بتضمينه في نظامك الغذائي اليومي للحصول على فوائده للبشرة مع الاستمرار في تناوله .
5. لا تقتصر فوائد التمر على الثمرة نفسها ولكن بعد ذلك تذهب إلى نواة النخيل التي تحتوي على هرمونات نباتية لها خصائص مضادة للشيخوخة ومضادة للشيخوخة في الجلد.
6. ويمكنك ايضاً معرفة ما فوائد نواة التمر للبشرة؟