طريقة عمل ارز القرنبيط لمرضى السكر

الطريقة

1. قومي بتسخين الفرن على حرارة 230 درجة.
2. أحضري صينية الفرن ثم بطنيها بورق الألمنيوم وادهنيها بالزيت.
3. بإستخدام الخلاط الكهربائي ضعي زهرات القرنبيط على مراحل و افرميها حتى تصبح فتات صغيرة الحجم بحجم حبة الأرز.
4. أضيفي زيت الأفوكادو للزهرة المهروسة واخلطي.
5. تبلي الخليط بالملح.
6. ضعي الخليط في الصينية المجهزة وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق مع التقليب من وقت لآخر حتى تصبح ذهبية اللون.
7. قدميها ساخنة إلى جانب اللحم أو الدجاج أو الخضار المطبوخة حسب الرغبة.

طريقة عمل رولات الدجاج المحشي لمرضى السكر

الطريقة

1. قومي بتسخين الفرن على حرارة 185 درجة.
2.  قطعي صدر الدجاج لنصفين بالطول.
3.   في وعاء عميق اخلطي الجبن الموزريلا مع الأرضي شوكي والريحان والطماطم المجففة المفرومة والثوم جيداً حتى تمتزج المكونات.
4.  قوم وزعي الحشو فوق شرائح الدجاج ولفيها على شكل رول و اغلقيها بواسطة أعواد خشبية.
5. ضعي رولات الدجاج في صينية مبطنة بورق الألومنيوم وتبليها بالملح والكاري والبابريكا.
6.  أدخلي الصينية للفرن  حتى ينضج الدجاج.
7.  أخرجي الصينية من الفرن وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.

طريقة عمل صدور الدجاج المتبل لمرضى السكر

الطريقة

1. قومى بتسخين الفرن علي درجة حرارة متوسطة 
2. في وعاء عميق إخلطى البابريكا والثوم والبصل البودر والملح والأعشاب والفلفل الحار والفلفل الأسود.
3.  ضعى صدور الفراخ في وعاء البهارات و تبلي قطع الدجاج بمزيج البهارات من الجهتين.
4.  ضعي الدجاج المتبل في صينية وضعيها في الفرن حتى تنضج.

طريقة عمل بسكويت اليانسون لمرضى السكر

الطريقة

1.  فى إناء عميق ضعي الزيت والبيض والفانيليا والقرفة واليانسون وامزجي جيداً.
2. ضيفي السكر الفركتوز ورشة الملح وقلبي المكونات.
3. ضيفي الشوفان المضاف اليه البيكنج بودر مع التقليب.
4. ضعي الدقيق الأسمر بالتدريج مع العجن حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
5.  شكلي العجينة إلى كرات صغيرة الحجم، وترص في صينية مبطنة بورق الزبدة.
6. أدخلي البسكويت للفرن على درجة 180 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تمام النضج.

طريقة عمل صلصة التفاح للحلويات

الطريقة

1. في وعاء عميق ضعي السكر والتفاح المبشور، ثم عصير الليمون، وكوب من الماء وقلبى جيداً.
2. ضعى المزيج على النار واتركيه يغلي حتى يتكثف.
3. ارفعي المزيج عن النار وصفيه من القشر.
4. يمكن استخدامه لمدة أسبوع.

طريقة عمل رقائق شيبس البطاطس بالباربيكيو

الطريقة

طريقة عمل شاورما سهلة وسريعة

الطريقة

طريقة عمل كانيلوني بالبشاميل

الطريقة

طريقة عمل سلطة البطاطس بالبيض

الطريقة