فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو مكرونة | |
- | 2 علبة تونة | |
- | ½ 1 كوب جبن قشقوان مبشور | |
- | ½ كوب زيت | |
- | 4 طماطم مفرومة | |
- | 4 فص ثوم مفروم | |
- | ½ فلفل أحمر مقطعة مكعبات | |
- | ½ فلفل أخضر مقطعة مكعبات | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ معلقة صغيرة أوريجانو |
لا يوجد تعليقات