فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو جزر مقشر و مقطع شرائح | |
- | 700 جرام لحم مسلوق مقطع | |
- | 1 لتر مرق لحم ساخن | |
- | 3 كوب أرز منقوع ومغسول | |
- | ½1 كوب زيت نباتي | |
- | 1 بصل مقطع جوانح | |
- | 1 معلقة صغيرة هيل مطحون | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 معلقة صغيرة كركم | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ كوب صنوبر محمص (للتزيين) | |
- | ¼ كوب لوز محمص (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات