فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 1 كيلو ورق العنب | |
- | 1 كيلو لحمة مقطعة شرائح | |
- | 1 كيلو لحم مفروم | |
- | 1 كوب أرز | |
- | 2 طماطم مقطع شرائح | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 4 كوب مرق اللحم أو ماء | |
- | 4 معلقة كبيرة زيت (لتحمير اللحم) | |
- | 3 عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | 1 معلقة كبيرة ملح |
لا يوجد تعليقات