اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ¾ كيلو سبانخ مفرومة | |
- | ⅔ كوب أرز | |
- | ⅔ كوب جبن فيتا | |
- | ¼ كوب بصل مفروم | |
- | ¼ كوب كزبرة طازجة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم بودر | |
- | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات