فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 كوب فراولة مجمدة | |
- | 2 كوب مياة غازية شفافة | |
- | 1 كوب أناناس مقطع | |
- | ½ كوب سكر |
1. ضعي، في إبريق الخلاط، الفراولة والأناناس والسكر وشغلي لتحصلي على خليط من العصير الناعم. ثم، اسكبي المياه الغازية الشفافة.
2. وزعي العصير في الأكواب، وقدميه بارداً.
لا يوجد تعليقات