فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 4 شرائح سمك أنشوفى | |
| - | 3 معلقة كبيرة خردل ديجون | |
| - | 1 ملعقة كبيرة خل بلسميك | |
| - | ملعقة صغيرة صلصة ورشستر | |
| - | 2 فص ثوم | |
| - | 1/2 ليمون عصير | |
| - | 1/2 كوب زيت زيتون | |
| - | 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور | |
| - | 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | 1/2 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في الخلاط الكهربائي ضعي سمك الأنشوفي مع الخردل والخل البلسميك والثوم وصلصة الورشستر وعصير الليمون الحامض.
- إخلطي جيداً على سرعة متوسطة حتى تتجانس المكونات وتصبح على شكل صلصة.
- أعيدي تشغيل الخلاط وإسكبي زيت الزيتون تدريجياً ثم أضيفي جبن البارميزان.
- تبلى بالملح والفلفل الأسود و إخلطي مجدداً ثم قدميها.
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات