فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | ½ كيلو لحم قطع متوسطة الحجم | |
| - | 4 كوب ماء | |
| - | 1 بصل مقطعة | |
| - | نودلز (حسب الرغبة ) | |
| - | 2 ملعقة كبيرة صوص صويا | |
| - | 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم | |
| - | 2 ملعقة صغيرة زيت | |
| - | 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون | |
| - | 1 ملعقة صغيرة ملح |
الطريقة
- في وعاء على حرارة عالية ضعي قطع اللحم و قلبي حتى النضج.
- اضيفي البصل و الثوم و الزنجبيل ثم اضيفي الماء تدريجيا مع التقليب.
- اخفضي درجة الحرارة ثم اتركي الوعاء لمدة 3 دقائق ثم اضيفي النودلز و قلبي ثم اتركي الخليط لمدة 3 دقائق اخرى.
- ضعي الزيت و صوص الصويا على الشوربة و قلبي.
- ضعي الشوربة في بولات التقديم ثم قدميها ساخنة .
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
25 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات