فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | ½ كيلو سجق مفروم | |
- | 1 علبة معجون طماطم | |
- | 2 كوب كوسة مقطعة | |
- | 2 كوب سبانخ مقطعة | |
- | 1 كوب شرائح الجزر | |
- | 1 كوب فاصوليا | |
- | 2 مكعب مرقة لحم | |
- | 1 فص ثوم مفروم | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات