الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل سموثي العنب بالسبانخ
أعجبني
1411
لم يعجبني
8
99%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
1 كوب سبانخ مفروم
-
1 كوب حليب
-
1 موزة مقطعة
-
1 ملعقة عسل
الطريقة
ضعي الموز والسبانخ والعنب والحليب والعسل في الخلاط الكهربائي.
اضربي المزيج حتى تتجانس المكونات.
ضعي السموثي في أكواب وزينيه بالتوت الأحمر حسب الرغبة.
عدد الأفراد
4
وقت الإعداد
5 دقيقة
وقت الطبخ
5 دقيقة
التصنيفات
بارده
مشروبات
الاسيوى
متوسط
عصائر
سبانخ
سموثى
سموذى العنب بالسبانخ
عنب
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل سموثي الحمضيات الصحي
التالي →
طريقة عمل سموثي الموز بالكاكاو
الغذاء الصحي
فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
الغذاء الصحي
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
العناية بالشعر
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
العناية بالشعر
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
العناية بالشعر
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
العناية بالشعر
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
ساخنة
,
مشروبات
طريقة عمل هوت تشوكليت بدون حليب للنباتيين
20 دقيقة
7 مكونات
100%
0
اطباق بحريه
طريقة عمل سمك فيليه مشوي بالخضار
1 ساعات
9 مكونات
100%
0
ساخنة
,
مشروبات
طريقة عمل السحلب بالنشا
35 دقيقة
6 مكونات
100%
0
اطباق صحية
طريقة عمل سلمون مشوي بنكهة البرتقال للرجيم
50 دقيقة
11 مكونات
100%
0
بارده
,
مشروبات
طريقة عمل سموذي الشوفان بالموز
35 دقيقة
5 مكونات
100%
0
السلطات
طريقة عمل سلطة المكرونة بالدجاج والأناناس
15 دقيقة
10 مكونات
لا يوجد تعليقات