فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
- | 2 باكيت عجينة البف باستيري (مستطيل الشكل) | |
- | 4 بطاطس متوسطة مسلوقة | |
- | ¼ كوب بازيلاء مجمدة | |
- | 1 فلفل اخضر مفروم ناعماً | |
- | 4 معلقة كبيرة ماء | |
- | 2 معلقة كبيرة دقيق | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ¾ معلقة صغيرة كمون حب | |
- | ¾ معلقة صغيرة شومر حب | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل احمر مطحون | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مسالا الهندية |
لا يوجد تعليقات