فوائد سلطة الفواكه للرجيم
هل سلطة الفواكه مفيدة للرجيم تحتوي الخضروات والفاكهة على مستويات عالية من الماء والألياف.وهذا يزيد من كمية الطعام المتناولة دون...
المقادير
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 3 معلقة كبيرة مستردة | |
| - | 3 شريحة تركي مدخن | |
| - | 2 شريحة جبنة رومي | |
| - | 1 عدد فلفل أخضر | |
| - | 1 عدد فلفل أصفر | |
| - | 1 عدد ليمونة | |
| - | 1 عدد فلفل أحمر | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نقّطع الفلفل شرائح متوسطة الطول.
- نقطع الجبنة الرومي والتركي شرائح متوسطة الطول نضيفهم مع الفلفل في وعاء السلطة.
- في وعاء اخر نضيف الزيت والفلفل والملح والليمون والمستطردة ونخلطهم جيدا ثم نضيف الخليط على السلطة ونقلّبهم جيدا ثم تقدم.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
فوائد ماء الليمون
يساعد على التخلص من حصى الكلى السيتراتية يعتبر ماء الليمون مصدراًللسترات التي أثبتت فعاليتها في العديد من الدراسات البشرية في...
فوائد اللوز للشعر
اللوز ينتمي اللوز إلى العائلة الوردية وهو موطنه منطقة بلادالشام في تركيا ،بالإضافة إلى أنه يزرع في العديد من مناطق...
فوائد القرنفل مع الحناء للشعر
القرنفل والحنّاء يعتبر القرنفل و الحناء من النباتات المعروفة جدا في بلدان مختلفة من العالم،وغالبا ما تستخدم النباتات الفردية للأغراض...
خلطة الزيوت الدافئة لترطيب الشعر الجاف
الزيوت الدافئة الاستخدام المنتظم للزيت يوفر العديد من الفوائد للشعر الجاف؛بالإضافة الى تقوية بصيلات الشعر وحمايته من التلف،فإنه يساعد أيضا...
فوائد البصل للشعر
الشعر مثل أي جزء آخر من الجسم، يعاني من عدة مشاكل مختلفة،قد يعاني البعض من جفافه أوقة كثافته وبطء نموه،ونحاول...
لا يوجد تعليقات